无痛人流手术后吃什么比较好？人流手术虽然不是一个大手术，但它始终会给女性的身体带来一些伤害，因此，人流后必须好好地调理身体，才能确保身体健康！所以，在人流手术后要注意饮食的营养。

    无痛人流手术后吃什么比较好？

    医生表示，人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

    人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

    在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    女性在流产后容易导致大出血，引发严重的贫血症。因此必须补充足够的铁质，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。预防贫血症的发生。术后要补充大量的营养，可食用鲜嫩的鸡肉或者鱼肉、红枣、乳制品等等。流产的女性是不宜吃生冷的食物的，因此，要避免食用萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

    上海妇幼医院医生表示：流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。